Recetas saludables con pescado

Recetas saludables con pescado

recetas fáciles de marisco para dos

¿Busca recetas de pescado saludables? ¿Buscas la mejor receta de pescado al curry o de ensalada de atún? Echa un vistazo a nuestras ideas más abajo y luego echa un vistazo a otras de nuestras recetas de pescado favoritas, además de nuestras recetas saludables de gambas y recetas saludables de salmón.

Dale a tu dorada un toque aromático con jengibre fresco, salsa de soja, chile rojo y cebollas tiernas. Este plato -que tiene 331 calorías por ración- se prepara mejor en una vaporera, pero es fácil de cocinar sin ella.

Prueba nuestra cena de inspiración escandinava de salmón con remolacha y encurtidos de eneldo, que resulta tener menos de 350 calorías. Los hermosos colores lo hacen suficientemente especial para el fin de semana, pero también es fácil para una cena entre semana.

Este pescado al curry con tomates y tamarindo es una receta súper fácil, lista en 30 minutos y con menos de 250 calorías, pero repleta de sabores fantásticos. Es perfecta para una comida entre semana o para el fin de semana.

Los tirabeques frescos son crujientes y dulces y aportan un gran crujido a los platos de verano. Esta receta la combina con guisantes, hinojo y trucha ahumada, y contiene un montón de grandes sabores. Se prepara en sólo 20 minutos y es una opción de comida ligera y saludable.

platos de pescado para la cena

Tanto si eres pescatariano, como si intentas comer menos carne o simplemente te gusta el pescado, estas sencillas recetas de marisco son dignas de una cena entre semana. Salmón, gambas, fletán… lo tenemos todo. Cuando necesites algo distinto al marisco, echa un vistazo a estas recetas saludables para el corazón que pueden estar listas en menos de 30 minutos.

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recetas saludables de pescado indio

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Dale a tu dorada un toque aromático con jengibre fresco, salsa de soja, chile rojo y cebollas tiernas. Este plato -que tiene 331 calorías por ración- se prepara mejor en una vaporera, pero es fácil de cocinar sin ella.

Prueba nuestra cena de inspiración escandinava de salmón con remolacha y encurtidos de eneldo, que resulta tener menos de 350 calorías. Los hermosos colores lo hacen suficientemente especial para el fin de semana, pero también es fácil para una cena entre semana.

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Los tirabeques frescos son crujientes y dulces y aportan un gran crujido a los platos de verano. Esta receta la combina con guisantes, hinojo y trucha ahumada, y contiene un montón de grandes sabores. Se prepara en sólo 20 minutos y es una opción de comida ligera y saludable.

recetas de pasteles de pescado saludables

~ Estas recetas de pescado se cocinan rápidamente y son fáciles, ¡perfectas para las noches ocupadas! Pero quieres saber que van a ser un éxito con la familia, ¿verdad? ¡No hay problema! Estas 9 recetas de pescado y marisco han sido recopiladas por otros blogueros gastronómicos que nos han dicho que son las recetas saludables más populares que han publicado. Rápidas, fáciles, sanas y ya populares: ¡sin duda, las que tienes que probar a continuación! ~

Si tuviera que elegir la cosa que parece más difícil de convencer a la gente cuando se trata de comer sano, las recetas de pescado podrían serlo. (Bueno… y la idea de que los postres saludables pueden ser realmente decadentes… pero esa es una historia para otro día).

Lo entiendo de verdad. He pasado por ello. Mi propia familia tiende a ser un poco escéptica ante una nueva receta de pescado. “¿En serio?”, se preguntan. “¿Estará realmente bueno? ¿Por qué no va a lo seguro y cocina pollo esta noche?” Ejem. Lo digo en serio… he pasado por ello.

Las hamburguesas asiáticas de salmón (izquierda), el pescado a la parrilla Caprese (arriba a la derecha) y el salmón glaseado con miel (abajo a la derecha) son sólo algunas de nuestras recetas de pescado favoritas de THK. Puedes consultar todas nuestras recetas de pescado y marisco AQUÍ.

Leer más  Salsa de eneldo para pescado