Propiedades de los Alimentos – Alimentación Sana y Natural – Nutrición

Que la Alimentación sea tu Medicina y tu Medicina el Alimento

19th January 2012

Que la Alimentación sea tu Medicina y tu Medicina el Alimento

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COME EN ARMONIA CON LA NATURALEZA
La calidad de nuestra alimentacion esta intrinsicamente ligada a la calidad de nuestra salud, y de nuestras vidas.
Desde los Ultimos 200 años, debido a la modernizacion de la agricultura y a los productos procesados, nuestra alimentacion se ha ido apartando mas y mas de una forma tradicional y natural.

La alimentacion tradicional, qua consumieron nuestros antepasados durante miles de años, estaba basada en: CEREALES INTEGRALES, LEGUMINOSAS, VERDURAS y FRUTAS LOCALES Y ESTACIONALES, SEMILLAS, FRUTOS SECOS, con una pequeña cantidad de Productos Animales, ALGAS y condimentos NATURALES.

TODD EN LA NATURALEZA TIERS SU PROPIA ENERGIA Y FUERZA VITAL.

Observando y siendo concientes de las cualidades y efectos de cada alimento, es la base para obtener nuestros propios standards de Salud y Vitalidad. APORTANDO A NuESTRA VIDA LA BASE PARA LA ARMONIA Y EL EQUILIBRIO EN NUESTRO CUERPO, MENTE, EMOCIONES Y ESPIRITU.

Nuevos Habitos Para una Vida Sana:

– Usar productos integrales, sin refinar o procesar.

– Usar alimentos locales y del mismo clima.

– Usar principalmente productos organicos.

– Vuelta a la cocina casera.

– Adaptar la alimentacion a los cambios estacionales.

– Alimentarnos de acuerdo a nuestras necesidades.

– Escuchar a nuestra intuicion y los mensajes de nuestro cuerpo.

– Aunque siga o no sigas estas sugerencias:
Sé feliz, agradece infinitamnete todo lo que te rodea y ves por la vida con optimismo.

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