27th May 2007

Propiedades de las Acelgas

Clasificado en Acelga |

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Las acelgas contienen 91% de agua, poquísimas calorías, Hidratos de Carbono, y Fibra. Es ideal para los que quieran seguir una dietas adelgazantes.

La acelga contiene:
-Vitaminas: A muchísima y C en menor cantidad.
-Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Yodo.
-Otros: Folatos, Beta-carotenos, Acido oxalático.

Recomendado para:
– Anticancerígeno.
– Estrés.
– Diurético, laxante, depurador
– Durante el embarazo: ayuda a la buena formación feto.
– Tiroides: hormonas.
– sistema inmunológico: formación anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos.
– visión, cabello, uñas, piel, mucosas, huesos, dientes.
– Hígado.
– Bajada de defensas.
– Problemas cardiovasculares y degenerativos.
– Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
– Hormonas sexuales y suprarrenales.
– Transito intestinal.
– Crecimiento de los niños.
– Infecciones respiratorias.

Fuente: Euro Residentes

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