Propiedades de los Alimentos – Alimentación Sana y Natural – Nutrición

En este artículo hablaremos del Molibdeno, a nivel nutricional, como oligoelemento (los necesitamos en cantidades pequeñísimas). Al ser un oligoelemento tiene una función catalizadora o sea favorece múltiples reacciones en nuestro organismo y favorece, a la vez, una dosificación más segura.

Beneficios del molibdeno

Al igual que el fluor ayuda a prevenir las caries.
Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunas anemias.

Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia.

El Molibdeno participa en la estructurade enzimas como la xantina oxidasa y la aldehido oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.

Favorece un crecimiento y desarrollo normal.

¿Sabías que el molibdeno…?

Sus fuentes naturales son: el germen de trigo,el alforfón o trigo sarraceno, los cereales integrales y las verduras de hoja verde oscura.

Su déficit puede ser causado por tener altos niveles de Cobre en nuestro organismo o tomar una dieta a base de alimentos refinados y procedentes de suelos pobres en Molibdeno No tomarlo si se padece de ácido úrico, gota o hay un déficit de Cobre.

Fuente: En Buenas Manos

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