28th May 2007

Propiedades de los Pistachos

Clasificado en Pistachos |

<

Es  una gran fuente proteíca de origen vegetal, siendo destacable su contenido de arginina. Es el fruto seco que más proteína contiene después de las almendras.

El pistacho posee un alto contenido de grasas insaturadas, sobre todo de tipo monoinsaturadas. Es rico en ácido oleico, el cual ayuda a reducir el nivel de colesterol y de triglicéridos así como la tensión arterial. No contiene colesterol y posee bajos niveles de grasa saturada.

Posee cantidades razonables de fitoesteroles y contiene cantidades apreciables de cobre, magnesio, fósforo y calcio.

Los pistachos también contienen muchas vitaminas como la vitamina E y el ácido fólico, que gracias a su acción antioxidante reducen el riesgo a sufrir enfermedades cardiovasculares.

Fuente: Nucis

Popularidad: 7% [?]

Enlaces Relacionados

Recomendaciones sobre los Pistachos
  • Propiedades de las Almendras y Avellanas
  • Los frutos secos en la Alimentación
  • Propiedades de las Pipas de Calabaza
  • Propiedades del Arroz
  • Información y Propiedades De La Sal
  • Propiedades laxantes del Pepino
  • Propiedades beneficiosas del Ajo
  • Propiedades de las hojas de la cebolla
  • Propiedades del Puerro
  • Este artículo ha sido escrito el Monday, May 28th, 2007 at 12:52 pm y ha sido clasificado en Pistachos. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

    Comentarios respecto a “Propiedades de los Pistachos”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El August 29th, 2009, mari carmen dijo:

      tambien los comos todos los dias me van muy bien

    2. 2 El August 29th, 2009, mari carmen dijo:

      kereis algien kefir de agua?

    Escribir un comentario