28th May 2007

Propiedades de las Endibias

Clasificado en Endibias |

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La endibia contiene, fibra, un 94% de agua, es la más baja en calorías, así como mucílagos, por lo que es ideal para las dietas de adelgazamiento.

La endibia contiene:

-Vitaminas: E, A, B1, B2, B6, y en menor cantidad C,
-Minerales: calcio, potasio, sodio, fósforo y magnesio.
-Otros: Ácido fólico, Niacina, antioxidantes, betacaroteno.

Recomendado:
– anti-cancerígeno.
– para el Aparato digestivo por elimina los gases, la acidez, es bueno para la mucosa intestinal
– disminuye el nive lde colesterol.
– favorece transito intestinal.
– elimina toxinas del intestino
– es diurético, ayuda a perder peso.
– mejora la circulación sanguinea.
– previene la arteriosclerosis.

Fuente: Euro Residentes

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