Propiedades de los Alimentos – Alimentación Sana y Natural – Nutrición

Propiedades de la Vitamina C, fortaleze tus defensas

28th May 2007

Propiedades de la Vitamina C, fortaleze tus defensas

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Es una vitamina que se encuentra bastante extendida por el reino vegetal, en las verduras, brécol, limón, naranja, pomelo, fresas, coles, cerezas, papayas, piña, peras, melón, pimientos, kiwis, tomates, patatas, escaramujos, etc

La vitamina C se destruye con facilidad en presencia del aire (oxígeno), por el calor o disuelta en los líquidos.

Es una vitamina que el hombre no puede sintetizar, por lo que es necesaria su ingesta diaria.

Tiene un papel fundamental en la absorción del hierro y en las anemias, la cicatrización de las heridas, ayuda a que los huesos y el tejido conectivo sean fuertes, inhibe los procesos alérgicos e infecciosos de cualquier índole (anginas, gripes, abscesos, herpes), actúa ayudando a un normal funcionamiento de nuestras hormonas, fortalece la pared de los vasos, activa la coagulación de la sangre, impide las hemorragias y la formación de trombos fortalece las encías y dientes, frena el envejecimiento al ser un poderosos antioxidante, impide la formación de ateromas o placas de grasa en las arterias, favorece una buena circulación de la sangre, aumenta las defensas naturales, corta los vómitos del embarazo y fortalece todo el aparato digestivo como en la ulcera gástrica, la colitis ulcerosa, falta de jugos digestivos, evita los abortos frecuentes.

Consejo: cada tanto toma una temporada el zumo de un limón con agua templada o cualquier infusión y tendrás una vida larga y saludable, te sentirás mucho mejor.

Fuente: Actos de Amor

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    Comentarios respecto a “Propiedades de la Vitamina C, fortaleze tus defensas”

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    1. 1 El April 2nd, 2009, Elizabeth Ramirez Herrera dijo:

      Me mandaron a tomar vitamina C para bajar el PH de la Orina, pero a la vez tengo en un bajo nivel anemia, me gustaria saber cuantas pastillas de vitamina c debo consumir en el dia. Gracias

    2. 2 El June 9th, 2009, guudo dijo:

      me mandaron a tomar vitamina c pero leyendo acerca de v c me entero de q el umo del sigarro mata a la v c yo fumo 20 sigarrillos diarios osea que no me a echo efecto q mala onda deverian hacer algo mas fuerte o que soporte el sigarro y el vino sin disolver su efecto………………………………

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