28th May 2007

Aporte de la Lechuga a la Salud

Clasificado en Lechuga |

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La lechuga es una de las verduras más conocidas y populares. Es una hortaliza de hoja muy recomendable por su papel curativo y regenerativo. Es de gran ayuda en el proceso de purificación sanguínea, es diurética limpiadora intestinal y además, aperitiva.

Por su condición de aperitivo, muchas comidas, como los almuerzos y banquetes, están precedidos de una entrada preparada sobre la base de la lechuga.

Se trata de uno de los alimentos más indicados para combatir la acidez en la sangre.

Como además beneficia grandemente al sistema nervioso, resultaría de suma utilidad ingerir diariamente un buen plato de hojas de lechuga crudas, en ensalada, aderezada solamente con un poco de limón y un buen aceite de oliva.

Resulta también de gran utilidad para los anémicos. Esto se debe a su riqueza en minerales, particularmente en lo que se refiere al hierro.

Entre las vitaminas que contiene se destacan las B, C y A, en ese orden de importancia. Pero se conoce que es portadora de muchas otras vitaminas y minerales, como se verá al final. Aporte de la lechuga a la salud

Una gran ventaja que reporta el ingerir este vegetal, es que se puede comer en la cantidad que se quiera, no conociéndose ninguna contraindicación, ni siquiera tratándose de personas enfermas.

Fuente: Dietas 

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  • Este artículo ha sido escrito el Monday, May 28th, 2007 at 6:01 am y ha sido clasificado en Lechuga. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

    Comentarios respecto a “Aporte de la Lechuga a la Salud”

    Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

    1. 1 El January 28th, 2009, mml dijo:

      que tontos wey babosos pendejos
      ppensatibos no saben nada

    2. 2 El June 7th, 2009, jhhhh dijo:

      no me gustó para nada este informe…..no encontré nada de lo que buscaba

    3. 3 El June 7th, 2009, jhhhh dijo:

      son unos tremendos coños

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